Kun keho huutaa ja mieli juoksee: Pelko, hormonit ja kaipuu merkitykseen
Tuntuuko, että kehosi oireilee jatkuvasti – ilman selkeää syytä? Vaihdevuosiin liittyvät oireet, kuten kuumat aallot, unihäiriöt tai painon nousu, tuntuvat vievän sinua kuin vieteriukkoa. Samalla jokin sisälläsi huutaa merkitystä, mutta et osaa sanoittaa sitä. Arki täyttyy tehtävistä, velvollisuuksista, miellyttämisestä – ja silti sisimmässä on hiljainen tyhjyys.
Et ole yksin. Ja mikä tärkeämpää: tämä kaikki on selitettävissä.
Kehosi ei ole rikki – se on viestinviejä.
Usein ajattelemme, että kehomme on “rikki”, kun se oireilee. Mutta entä jos keho ei ole ongelma, vaan viestintäväline? Hormonit, hermosto ja tunteet elävät tiiviissä vuoropuhelussa. Kun elämässä on pitkään ollut liikaa kontrollia, miellyttämistä ja suoritusta – keho kääntyy sisäänpäin ja alkaa lähettää hälytyssignaaleja. Pelko, jota et ole saanut kohdata, voi ilmentyä univaikeuksina, PMS:nä tai kroonistuneena kipuna. Turvattomuus, jota et ole saanut nimetä, voi näkyä uupumuksena tai ahdistuksena ilman näkyvää syytä.
Pelko muuttaa kehoa – hormonien kieli on selviytyminen.
Kun elämme pelon, epävarmuuden tai arvottomuuden tunteessa, keho ei ole levossa. Se on jatkuvassa varuillaan. Tämä käynnistää hormonaalisen ketjureaktion: kortisolitasot pysyvät koholla, estrogeenin ja progesteronin tasapaino järkkyy, ja keho “valmistautuu selviytymään” – vaikka mitään akuuttia uhkaa ei ole. Vaihdevuosioireet voivat pahentua, kuukautiskierto muuttua, ja aineenvaihdunta hidastua.
Mutta juuri tässä piilee myös toivo.
Tunteiden työstäminen EI ole vain mielen juttu – se on kehollinen ja hormonaalinen vapautus.
Kun alamme purkaa pelkoja, suorittamista ja sisäistettyjä uskomuksia turvallisessa ohjauksessa, keho saa mahdollisuuden palautua. Hermosto pääsee pois jatkuvasta ylivireystilasta. Hormonitoiminta voi alkaa tasapainottua – ei ihmeiden voimasta, vaan siksi että selviytymismoodi ei ole enää jatkuvasti päällä.
Et voi hoitaa yksin sitä, mikä on syntynyt suhteessa.
Tämä ei ole matka, jota kannattaa kulkea yksin. Pelot, häpeä, trauma tai ylisukupolvinen kuormitus ovat syntyneet vuorovaikutuksessa. Siksi myös parantuminen tarvitsee vuorovaikutusta – sellaista, jossa sinua kannatellaan, jossa olet turvassa ja jossa kehosi ja hermostosi reaktiot ymmärretään. Traumaneurovalmennus on kaikkea tätä.
Ammattilaisen kanssa työskentely ei tarkoita sitä, että sinussa on jotain vialla. Se tarkoittaa sitä, että olet valmis ottamaan vakavasti oman kehosi viisauden – ja ansaitset tukea sen kuuntelemiseen.
Olet enemmän kuin oireesi. Ja enemmän kuin selviytyjä.