NEU­RO­GRA­FIA — NEU­RO­GRA­FIIK­KA

Neu­ro­gra­fia tai neu­ro­gra­fiik­ka on toh­to­ri DSc, psy­ko­lo­gi Pavel Pis­ka­re­vin vuon­na 2014 kehit­tä­mä mene­tel­mä her­mos­ton uudel­leen­ra­ken­ta­mi­sek­si. Tut­kit­tua ja tie­teel­li­ses­ti todis­tet­tua toi­min­ta­mal­lia käy­te­tään tark­ko­jen algo­rit­mien avul­la. Piir­tä­mäl­lä voi tun­nis­taa ja muut­taa aja­tus- ja tun­ne­kaa­vo­ja, mikä edis­tää hen­kis­tä tasa­pai­noa ja uudis­taa her­mos­toa.

Voit val­jas­taa mie­le­si toteut­ta­maan tavoit­tei­ta­si ja pur­kaa estee­nä ole­via tun­tei­ta ja opit­tu­ja mal­le­ja. Saat mah­dol­li­suu­den kehit­tää ohja­tus­ti ongel­man­rat­kai­su­ky­kyä visu­aa­lis­ten sym­bo­lien ja lin­jo­jen kaut­ta. Luo­vuu­te­si pää­see vir­taa­maan ja löy­dät tien itse­si kehit­tä­mi­seen, parem­paan stres­sin­hal­lin­taan ja väy­län tavoit­tei­den saa­vut­ta­mi­seen.

Neu­ro­gra­fian – neu­ro­gra­fii­kan vai­ku­tus trau­man käsit­te­lyyn ja her­mos­ton tasa­pai­noon

Kun muu­tam­me aja­tuk­siam­me ja tun­tei­tam­me, voim­me muut­taa käyt­täy­ty­mis­täm­me. Piir­tä­mi­sen pro­ses­si tekee näky­väk­si tie­dos­ta­mat­to­mat esteet ja jän­nit­teet ja pur­kaa nii­tä. Mie­les­sä vapau­tuu tilaa ja mah­dol­li­suuk­sia uusil­le aja­tuk­sil­le. Tie­teel­li­sen tut­ki­muk­sen mukaan neu­ro­gra­fian vai­ku­tuk­set trau­man pur­ka­mi­ses­sa liit­ty­vät her­mos­ton ja aivo­jen plas­ti­suu­teen eli kykyyn muok­kau­tua koke­mus­ten perus­teel­la. Piir­tä­mi­seen perus­tu­va mene­tel­mä yhdis­tää luo­vuut­ta ja tie­toi­suus­har­joi­tuk­sia, mikä akti­voi sekä tun­tei­ta sää­te­le­viä että kog­ni­tii­vi­sia pro­ses­se­ja aivois­sa. Tois­tu­vat visu­aa­li­set ja moto­ri­set har­joit­teet sti­mu­loi­vat aivo­jen her­mo­verk­ko­ja, mikä aut­taa pur­ka­maan kuor­mi­tus­ta kehos­sa ja trau­maat­ti­sia muis­to­ja tur­val­li­ses­sa ympä­ris­tös­sä. Tämä integroi tun­ne­ko­ke­muk­sia, lisää tie­toi­suut­ta ja edis­tää tasa­pai­noi­sem­paa her­mos­ton toi­min­taa, mikä on olen­nais­ta trau­man käsit­te­lys­sä.

Emo­tio­naa­li­sen trau­man pur­ka­mi­nen ja uusien näkö­kul­mien löy­tä­mi­nen

Neu­ro­gra­fia – neu­ro­gra­fiik­ka on teho­kas väli­ne emo­tio­naa­li­sen trau­man pur­kuun ja hai­tal­lis­ten käyt­täy­ty­mis­mal­lien muut­ta­mi­seen. Sen avul­la voi ohja­tus­ti pur­kaa trau­maat­ti­sia koke­muk­sia ja löy­tää tavan hal­li­ta mie­len ja kehon kuor­mi­tus­ti­lo­ja. Piir­tä­mäl­lä neu­ro­graa­fi­sia vii­vo­ja voi­daan akti­voi­da aivo­jen her­mo­verk­ko­ja, tie­dos­ta­mat­to­mia mie­len ja ali­ta­jun­nan tukok­sia ja löy­tä­mään uusia näkö­kul­mia elä­män haas­tei­siin. Neu­ro­gra­fia tukee itse­tun­te­mus­ta ja tun­ne­tai­to­jen kehit­ty­mis­tä yhdes­sä esim. trau­ma­neu­ro­val­men­nuk­ses­sa opit­ta­van keho­yh­tey­den muo­dos­tu­mi­sen kans­sa edis­täen samal­la koko­nais­val­tais­ta hyvin­voin­tia ja mie­len tasa­pai­noa.